Förlossningskanalen

42: Moderkakan, del 1

När två doulor med samma intressen och utgångspunkt gällande födande träffas är det omöjligt att inte komma in på både det ena och det andra som inte riktigt fungerar och som vi ser när vi doular på sjukhus: tex livmodersammandragande på rutin, golden hour, rätten att välja födsloplats och mycket annat. Ett nördigt, härligt, inspirerande samtal i två delar om det organ som ger liv, nämligen moderkakan. 
Gäst: Jacqueline Wilsson, mer känd som @Jacqui_doula. Vi pratar förutom om allt ovanstående om förlossningsdepression och när moderkakan föds fram. I del två går vi in på hur man kapslar in och varför man vill äta moderkakan. 
Missa inte detta!

Jacqui hittar ni på forlossningsguiden.se och moderkakan.com

Avsnittet har finredigerats av Jacquis sambo Daniel. Honom hittar ni här: earthboundmastering.se
Stort tack Daniel!!

41: Del 2: Doulans roll och doulautbildningens innehåll

Detta är den andra delen med barnmorskan Liisa Svensson och doulan Lovisa Rosell. Vi fortsätter att prata om doula som yrke och går djupare in på vad en doula gör, hur man kan tänka när man väljer doula och hur en doula kan förhålla sig till partner, vårdpersonal osv. Vi pratar även om hälsa, förlossningsrädsla, föda under coronapandemin och förlossningsupplevelsen. Lyssna genast!

Mer om Liisa & Lovisas Doulautbildning Trygg förlossning hittar ni på www.doula.nu

40: Pepp och tips i coronatider

Ett kort, spontant och oplanerat snack för att peppa och tipsa alla gravida som väntas föda i dessa väldigt speciella tider.  Från mig Anna Bjelkefelt<3

Och kom ihåg: DIN KROPP, DITT BARN, DITT VAL! 

Vid frågor: kontakt@doulagruppen.se

39: Del 1: Doulans roll och doulautbildningens innehåll

Ett avsnitt i två delar med barnmorskan Liisa Svensson och doulan Lovisa Rosell. 
För alla er som funderar på att bli doula, anlita en doula, träffar doulor i sitt arbete eller som bara vill förstå mer kring varför fler och fler väljer att ha en doula med som stöd under graviditet och födsel.
Om stöd, betydelsen av trygghet när man föder, kofödslar, att se en födsel för första gången, föda hemma, doula vid sjukhusfödslar, bemöta personal, hitta sin doularoll och mycket mer! 

Tips! Det finns fortfarande ett fåtal platser kvar på Liisa och Lovisas doulautbildning Trygg förlossning i Stockholm nu i maj 2020. Kolla in www.doula.nu!

38: Akupunktur och kolik

Marietta Thunström, hembarnmorska och akupunktör kom till Doulapodden och för att berätta om akupunkturens magiska effekter. Små tunna nålar kan lindra och/eller helt bota illamående, migrän, bäckensmärtor och andra smärtor, gynna fertiliteten, förbereda inför förlossningsstart och mycket annat.
Några teasers: kbt, fertilitet, kejsarsnitt med akupunktur som enda bedövning (!), korta förlossningens tid, trillingar, få information via pulsen, el-akupunktur och kolik. 

Ett fint och spännande samtal mellan Marietta och Doulagruppen-Sara!

Marietta hittar ni här: www.egenbarnmorska.se och www.akupunktur.se

37: Kvinnohälsa

Hon är expert inom ett område vi tidigare berört och som inte kan få nog med uppmärksamhet, nämligen bäckenet. I detta avsnitt pratar vi om kvinnohälsa, graviditet och fertilitet, förstå sin kropp, förebygga och behandla förlossningsskador, inte köra över sig själv, underlivsmassage och mycket mer. Åh vad vi önskar att fler kände till att det GÅR ATT FÅ HJÄLP! Lyssna och sprid vidare. Och våga prata med varandra. 

Sara hittar ni här: www.spira.one och på instagram: @spira.one

36: Snippsauna med Rebecca Tiger

Ett riktigt grymt avsnitt med Rebecca Tiger aka Wildherbarista! Om Snippsauna, också kallat Vaginal steaming eller hukbad. Fokus i det här avsnittet ligger på steaming under graviditet och efter födseln. 

Vad kan lindra och t o m helt bota vaginala besvär såsom torra/sköra slemhinnor, rikliga/långa blödningar, mensvärk, oregelbunden mens, svamp, klåda och annan obalans? 
Vad kan öka mjölkproduktionen och hjälpa kroppen att läka bättre och snabbare efter en födsel?
Vad kan bidra till ökad sexlust & fertilitet, avslappnad bäckenbotten och minskad användning av läkemedel?Och vem var det egentligen som myntade begreppet wombfulness och vilket språk talar din snippa?
Ja ni… Lyssna och lär. Rebecca är proffs. 

Och missa för allt i världen inte Rebeccas workshop i Doulastudion nu på lördag den 14/3. Boka på bokadirekt.se eller genom att maila anna@doulagruppen.se

Rebecca hittar ni på: Instagram: wildherbarista och hemsidan: snippsauna.com
Forskningen vi pratar om: fourthtrimestservaginalsteamstudy.com

Sponsra podden på patreon.com, tack tack tack!

35: Maria del 2

Här kommer andra delen med Maria och berättelserna om hennes andra och tredje födsel.

Om hur det var att börja vara med som doula under sjukhusfödslar, om att ha sex under förlossningen, om att skratta när bebisen kittlar inuti förlossningskanalen och om att ha med storasyskon när den nya familjemedlemmen ska komma. En riktig WOW-födsel som ger gåshud. 

Och berättelsen om en tredje födsel: om att packa en väska kan ge värkar, inte själva packandet men innebörden, om att dansa under graviditet och födsel, äta smulpaj på söder med värkar och om hur en hemfödsel gynnar det fysiologiska födandet.

Vi hann även med att prata om “en unik start” och kring förutsättningar under en hemfödsel vs en födsel på sjukhus. 

Maria hittar ni på: @fodalugnt och @gravidkroppochsjal

34: Maria del 1

Maria Bengtsson Lenn kom tillbaka till Doulapodden för att berätta om sina tre hemfödslar, en i USA och två här i Sverige. Ett avsnitt i två delar om att långa födslar inte behöver innebära trauma och att det kan vara kul att krysta. Det blir väldigt tydligt att barnmorskornas tillit till Marias förmåga att föda är en stor del av svaret på hur man skapar en trygg födsel.  

Maria berättar också om att inte föda en alien, lyssna på sin magkänsla, våga gå sin egen väg, läsa på, känna efter, föda hemma och mycket mer. Lyssna, skratta, gråt och inspireras!

Maria hittar ni på: @fodalugnt och @gravidkroppochsjal

33: Amning med babybaby-Lisen

“Amning är oftast ingen hoppas-grej utan en kunskaps-grej”.

Lisen Forsberg, också känd som “babybaby-Lisen” kom till Doulapodden för att prata amning. Vi hann med allt från saker som kan vara bra att veta om amning innan, vanliga fallgropar och myter till signaler, teknik och handmjölkning. Vi är också inne och touchar amning i det offentliga rummet. Och partnern! Hen har också en viktig roll när det kommer till en fungerande amning. 

Böckerna vi pratar om är: Amning i nöd och lust och Amning i vardagen.

MISSA INTE Lisens fantastiska blogg där allt om amning finns. Massa bra och pedagogiska filmer bland annat: http://www.babybaby.se/about-babybaby-se-and-me/
På barnmorskebloggen Föda med stöd: http://födamedstöd.se/nej-ammande-foralder-du-ar-ingen-napp/