149: Andningens potential för välmående

I det här avsnittet får ni lyssna till Mikaela. Vi pratar om hennes passion: breath work och om hur hon verkligen fick testa på andningens kraft när hon själv födde. Om bebisens upplevelse av att födas, varför man kanske inte känner direkt kärlek och kroppens potential. 
Vad händer när man andas lugnt eller stressat och vinsterna av att andas så som kroppen mår bäst av?
Se också fram emot två avsnitt längre fram: två avslappningsövningar! En "för alla" och en för gravida. 

TIPS! Mikaela kör breath work i Studio Liv i Bromma.  

Nå Mikaela via:

Podcast Coming Home - I AM (Spotify)
Linkedin https://www.linkedin.com/in/mp888
Hemsidan https://www.mikaelapersson.com
YouTube @BreathofUnity-BOU Meditationer med fokus på andning svenska, engelska och ryska
Instagram @mikaela_wellbeing
Retreat Bali

 

Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut.

Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen
Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”.
Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen
Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen